自律神経って何?

自律神経って何?/高松市の自律神経専門整体院K.styleがお答えします

 

自律神経とは何か?

高松市の自律神経専門整体K.styleが

解説していきましょう!

 

「交感神経」と「副交感神経」

まずはコチラの動画をご覧ください

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

 

⾃律神経は

「交感神経」

「副交感神経」

2つに分かれます。

 

 

交感神経について

交感神経は戦闘態勢、

つまり仕事などの

活動的な時間帯に優位

になります。

 

 

副交感神経について

副交感神経は

休息と⾝体の修復つまり

睡眠時などの時間帯に優位

になります。

 

 

自律神経はシーソーの如く…

 

これらはシーソーの様に

⽚⽅が働けばもう⽚⽅が休み、

同時に働くことはありません。

 

 

しかし、これが逆転し

例えば副交感神経優位であるはずの

睡眠時に交感神経が優位に

なっているとどうなるでしょうか。

 

 

本来、

睡眠時は副交感神経優位になる

のが正常ですが

交感神経が優位になってしまっている場合

 

 

寝たいのに⽬が冴えてしまい

睡眠障害(不眠症状)を

引き起こします。

 

 

これが続くと

次第にストレスとなり

他の症状(頭痛やめまい)

にも影響を出し始め

 

 

ひいては

 

「⾃律神経失調症」

 

へと繋がっていくのです。

 

 

もっと自律神経について知りたい!

という方はコチラをチェック!!

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